Câu trả lời của CHUYÊN GIA dinh dưỡng về việc ăn súp cua có MẬP không?

Hỏi: Em năm nay 21 tuổi ạ, chưa chồng nhưng em rất béo ạ, em muốn hỏi  chuyên gia là ăn súp cua có mập không, vì nhiều người khuyên em ăn súp cua để giảm cân ạ. Nhưng em vẫn còn băn khoăn lắm không biết ăn súp cua có mập không, có giảm được cân thật không ạ. Giải đáp giúp em với ạ!

Đáp: Chào bạn, đội ngũ chuyên gia của Gymermarket rất vui khi nhận được sự tin tưởng và câu hỏi của bạn gửi về cho chúng tôi. Trước tiên, để có được vóc dáng thanh mảnh bạn phải có 1 chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học chứ không phải chỉ dựa vào việc ăn súp cua như lời đồn. Thứ 2 ăn súp cua có mập không thì các bạn nên tham khảo những thông tin dưới đây

Xem thêm>>> TẤT TẦN TẬT về cách GẮN XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG

HÍT THỞ CŨNG BÉO ???? Cách GIẢM CÂN cho người HẤP THỤ TỐT !

1 chén súp cua bao nhiêu Calo

1 chén súp cua chứa 50 calo

Trước khi trả lời được câu ăn súp cua có mập không thì các bạn phải biết được 1 chén súp cua chứa bao nhiêu Calo.

 1 chén súp cua chứa 50 calo, lượng Calo này khá ít  nhưng lại có tác dụng giúp  giảm cảm giác thèm ăn cực kỳ hiệu quả.

Ngoài súp cua chúng ta cũng có thể chế biến các món súp thịt bò, súp tôm, súp rau, lượng calo của nóng cũng chỉ dao động ở khoảng 50 -80 Calo/chén

XEM THÊM: Cách tính lượng calo cần thiết trong 1 ngày để phù hợp với THỂ TRẠNG của từng người

Ăn súp cua có mập không?

Ăn súp cua không hề gây mập mà còn giúp giữ cân rất tốt

Như chúng ta đã biết, lượng calo trong 1 chén súp cua là rất ít, mà nó lại giúp ta giảm được cảm giác thèm ăn nên suy ra, ăn súp cua không hề béo.

Mặt khác, trong súp cua chứa rất nhiều protein, và canxi rất tốt cho xương và cơ, không có chất béo nên hoàn toàn sợ sợ bị tích tụ mỡ thừa do ăn súp cua.

Để giữ cân hiệu quả thì bạn nên ăn súp cua  vào đầu bữa, trước khi ăn những món khác. Tuy nhiên súp cua chỉ giúp chúng ta giữ được cân nặng của mình, chứ không hề giúp chúng ta giảm cân. 

Nên nếu muốn giảm cân các bạn phải có 1 chế độ tập luyện hợp lý, 1 chế độ ăn lành mạnh, và bổ sung thêm các thực phẩm chức năng giúp giảm cân, đốt mỡ khác

Với những thông tin trên, mong rằng các bạn đã có câu trả lời thỏa đáng cho thắc mắc ăn súp cua có mập không của mình, cũng như có thêm những chế độ ăn lành mạnh để có thể giảm cân tốt nhất. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh.

Xem thêm>>> Giảm 8 cân trong 2 tuần chỉ nhờ vào loại nước hỗn hợp đặc biệt này!